我一名年过古稀的二等残疾军人，从工作岗位退下来后，感谢党组织的高度信任，又连续在澧县城区从事老干部工作十七年，人虽然老了，可是自己觉得，活得很有精神，领导夸我是“澧阳红柳”，老友赞我是“夕阳生辉”，上述夸赞，的确有些夸张。但是，我在繁忙的社会活动中忘记了年龄，保持了一颗不老的童心。回首金秋岁月，我的身体一直健康硬朗，自我总结有五诀：

一、读不完的书

多读书，这是首要健康之诀，读了一辈子书，读够了吗？我的回答是读不够的。长期以来，我读了许多书，既读了四大古典名著，又读了《左传》、《论语》；既读了唐诗，又读了宋词；既读了《林海雪原》等现代小说，又自身订阅了《中国剪报》、《常德日报》和《湖南诗词》等党报诗刊。不久前，我曾以《临江仙·读书》为题填词一首：“近逾古稀加劲学，何惧雨骤风狂，掌灯夜读似童郎。老妻常笑我，自找苦来尝。余说读书能养脑，医愚治蠢良方。扬帆学海沫春光，圣贤书有道，常读寿而康。”先在老干部中传阅，后发表在《湖南诗词》词刊上。这首词集中表达了我读书的深切体会。

二、写不完的字

少年时代，因家境贫困，上不起中专、大学，但是勤于自学的习惯长期乐此不疲。五十多年来，我写完了大小152个笔记本，且一直珍藏着，离职从事老干工作以来，我忙里抽空，将其军旅和工作生涯中记录的学习日记、工作体会、论文、杂文和过去党报、军校及杂志上发表的200多篇“豆腐块”进行了加工整理，请省文化厅厅长周用金同志题写《愽艺集》书名， 已出版四集共120多万字，现在虽然老了，老干部工作报告、党课讲课、调研文章从不须他人代劳，每年仍能写出10多万字的文章，2015年8月，我曾以《写作吟》为题吟诗一首：“为有文章与时存，毅勤高博不沉论。诗存大海风云气，笔聚中天日月魂。昔至今览怀里揣，南辰北斗梦间香。民心国祚开新境，律韵昂扬唱盛世。”写作的好处就在于心能想事，心就能活，心就能用，人就活得有滋有味。

三、骑不完的车

以前，我在南海舰队八·六海践中左胯骨负过伤，不能徒步远行，从上世纪七十年代起，就以车代步，无论在农村办点、在区乡跑面，在企业调研，都骑自行车，经常往返上百里，周围的同事说我是：“白天跑四方，晚上写文章。”虽是笑话，但绝非虚言。退休二次“上岗”后，党组织要我担任老干书记、关工委、老科协、诗社、老年学校和禁毒协会的领班人，面对如此繁琐的工作，仍然天天坚持以车代步，而且乐此不疲。我的实践体会就是骑自行车，可锻炼腿劲，一发牵动全身，十分有利于身体健康。

四、看不完的风景

这是我们老年人的一大乐趣，我在从军和在职期间，长城内外，大江南北走过许多城市和山川，退下来后，县旅游公司聘请我当顾问，加上市、县老科协经常组织一些境内外团体旅游活动，我从不缺席，近几年来，县老科协领导见我身体还硬朗，每次总要我带领20-30名老科协骨干外出团体旅游，先后到过港香、澳门、台湾、越南、泰国，还去过美国，我们这一代人过的下半辈子，堪称前无古人，既有闲时、闲心，又有闲钱，多跑些地方看看风景，看看风土人情，实话直说，现在我们到过、看过的地方，肯定比古人徐霞客见过的多，赶上了好时代，通过走出去看一看，玩一玩，的确增长了见识，增添了活力，锻炼了体魄。

五、说不完的趣事

我们这一代人过的这辈子，十分丰富多彩，古人从秦汉到唐宋，又到明清，不都是点油灯过来的吗？古人包括皇帝都没有看见过电灯、电话、电视、电脑，我们过的这辈子，也称得上后无来者，现在的80后、90后、加后来人，他们见过油灯吗？吃过野菜吗？穿过草鞋吗？绝对没有，所以，我们这一代人活了一辈子，脑子里贮存了许多旧事新闻，等于活了五千年，加上赶上改革开放年代带来的好日子，既展示了阳光心态，又体验了美好生活，老故事说不完，新鲜事天天在往外冒，让人们交口争传，觉得活这一辈子真是快乐极了。人一快活，心态就好，精气神就来，身体也就健康了。

                 任 泽 渊

2017年3月