吸烟与健康

自1987年联合国世界卫生组织作出决定：将每年的四月七日定为“世界无烟日”。从1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日，今年是第25个“世界无烟日”，今年无烟日的宣传主题是：“警惕烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。首次把烟草业干扰控烟联系起来，引起广泛关注，表明我国的控烟工作进入了一个新的起点，并逐步走向深入。

我国控烟运动与立法

　　烟草是明代万历三年（即1575年）由菲律宾传入我国的，由于烟草的进入，使银远大量外流。明崇祯皇帝颁布了禁烟令，规定：“凡私种烟草或出售于外人者，不论多寡，均斩首示众。”然而仅仅五年时间，1641年崇祯皇帝就废除了禁烟令，以后种烟、吸烟之风，风靡全国。到了清代，康熙皇帝不但自己戒掉了吸烟的习惯，还告诫大臣门戒烟有益。并下旨全国军民和官吏禁止吸烟。后来随着鸦片战争的失败，请政府于1858年被迫与英、美等国签定协定，免除外国烟草的关税，使大量外国烟草、鸦片进入我国。到本世纪初，鸦片的毒害为人们所公认。1911年上海成立了“劝戒纸烟会”。1917年南洋兄弟烟草公司在其所做的广告中称“卷烟一物，无益于卫生，请君能不吸为最好，若必嗜之，请用国货”。1920年教育部下达训令：“对专门学校、中小学校及与此同等的学校学生，不论在校与否，一律禁止吸烟”。

　　新中国成立以后，由于各种因素，一度使我国的控烟工作出现了空白，使我国吸烟的人群大增，几乎达到世界吸烟总人数的四分之一，约三亿多人，且每年因烟草所致疾病死亡的人数达75万人多，约占全球因吸烟所致死亡人数的四分之一。1978年我国的著名心血管病教授翁心植，写信给卫生部长钱信忠，建议在全国开展控制吸烟的工作，1979年经国务院批准，卫生部、财政部、农业部、轻工部联合发出了“关于宣传吸烟有害和控制吸烟的通知”，1995年中国吸烟与健康协会成立，标志我国控烟工作进入了一个新的发展时期。

吸烟的危害

　　吸烟对人体健康的危害已被许多科学研究所证实，几乎影响到人体所有的重要组织器官。

　　1、吸烟与肺癌。大量的研究表明，吸烟致癌是无疑的，世界卫生组织的调查显示，在全世界每年新增60万例肺癌病人中，绝大多数都是由吸烟引起的，吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的10.8倍，吸烟量越大，患肺癌的危险也越大，从肺癌的死亡率来看，吸烟者比不吸烟者高18.4倍。

　　2、吸烟与其他癌症。吸烟者的口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、膀胱癌等的发病比不吸烟者高50%，研究认为，吸入的烟雾可在口腔、喉部、气管和肺部蓄积，造成损害，黏附于口腔、咽部粘膜上的焦油可随垂液进入食道和胃、长期损害，使之癌变。此外进入胃中的有害物资可被吸收进入血液，带到全身各部，使多部位发生病变。

　　3、吸烟可引起慢性气管炎、肺气肿。吸烟者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的5.4倍，慢性支气管炎持续发展，造成气管狭窄，阻塞形成肺气肿，严重者导致肺心病，丧失劳动力。

　　4、吸烟是心血管病的主要危险因素。根据临床资料，冠心病的死亡人数中，约有四分之一与吸烟有关，且吸烟时间越长，量越大，患冠心病的危险性越大，吸烟者的发病率是不吸烟的3倍多，其死亡率吸烟者比不吸烟者高70%。发生猝死的危险吸烟者是不吸烟者的2-4倍。

　　5、吸烟易引起脑中风。资料表明吸烟者患脑中风的人数是不吸烟者的2-3倍，且烟量越大患脑中风的危险越高，吸烟的时间越长，患脑中风的机会增多。

　　6、吸烟对神经系统的影响。吸烟对中枢神经系统和植物神经系统的影响是先兴奋后抑制。吸烟量大时影响思维能力和智力活动，引起神经衰弱、头昏、头痛、失眠和记忆力减退等。有研究表明，吸烟的运动员其速度、耐力、灵敏性均降低。

戒烟之路在于宣传、立法和坚持

　　从1637年明崇祯皇帝颁布禁烟令，到现在已有370多年的历史了，而我国的烟草业不但未被禁止，而且逐步发展，形成了规模生产，我国的卷烟产量已占到全世界的50%，吸烟的人群也占到了全球吸烟者的四分之一，而呈现低年化、女性化的现象，其控烟虽经过多年的宣传和大力推进，以及部分热心人士的努力，已初见成效，但仍然差强人意。

　　1、加强控烟立法和戒烟的大力宣传。我国已于1979年由四部委颁发了“关于宣传吸烟有害和控制吸烟的通知”，1991年相继颁发了“烟草专卖法”、“未成年人保护法”、“广告法”等，都列入了控烟的内容，随后五部委又颁发了“关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定”。吸烟与健康协会成立以后，群众性的戒烟活动非常活跃，各地开展了创建无烟单位，无烟家庭的评选，选把我国的控烟活动推入了一个高潮。但控烟不是一朝一夕的事，必须长期坚持，持之以恒，并且要不但加大立法和宣传的力度，特别是对烟草业应加以限制其规模，对烟草广告必须强制使用警示图，如在卷烟外包装上用包括肺癌的X片、烂掉的肺和牙齿、畸形胎儿等图案，让人触目惊心。

　　2、戒烟需领导重视、带头，从为人师表的人做起。共产党员的光荣传统就领导带头，为人师表，给群众做表率，控烟也一样，首先做到在公共场所不吸烟、会议室无烟灰缸，办公室无烟灰缸，设立吸烟室，乘坐交通工具时不吸烟，对于教师、医师及各类接待服务人员，都要为人师表，除自己不吸烟外，还要主动劝告吸烟的人员，并主动将其带入吸烟室，待吸完烟后再办公务，其本身应戒除嘴上含烟，耳上夹烟的不良习惯，自己做好了，群众也就有所自觉了，持之以恒也就自然了。

　　3、戒烟成功内因起决定作用。烟与毒品相比，并没有明显的戒断症状，更主要的是一种习惯，朋友在一起，茶余饭后，见面问候以及联系工作等自然从烟开始。首先我们要控制和改变这种习惯。前提是宣传吸烟的危害，宣讲那些触目惊心的警示广告图片，就会主动放弃了这种习惯，个人戒烟成功与否，取决于坚强的毅力，只要你确认吸烟对身体的危害后，毅力便产生了，首先坚持自己不吸烟，见到有吸烟的人主动回避，对朋友的劝烟，一不接，二不点火，三不吸，如能坚持10-15天，你就可能戒掉了吸烟的习惯。其次是相信科学，不相信谣传，如戒烟发胖，长期吸烟突然戒烟可能诱发癌症等。如果您戒烟后，感到咽喉部清爽了，早起喉部不发痒，不咳痰了，新衣服上没有因吸烟留下的小洞和烟灰了，书桌上、茶几上也见不到烟灰，闻不到烟味了，表明你已戒烟成功，尽情地享受戒烟的快乐吧！

（市老科协高工分会  杜国清）