老年性痴呆的预防

老年性痴呆是老人特有的疾病，一般75岁以后容易发病。

本病主要特点：1.记忆障碍。例如刚吃过早餐就会忘记吃的是什么，刚做的事情就回忆不起来。2.计算能力严重减退，甚至连简单的心算也不会。3.对时间和地点的定向能力发生障碍。例如不清楚现在自己是在什么地方，在走路的道路上也会常常迷路。4.视空间功能障碍。例如穿裤子找不到前后，穿上衣找不到衣领。5.语言功能退化。口齿不清，语言变得杂乱无章。6.情绪、行为异常。患者变得自私、主观、固执、性情越来越急，容易急躁冲动、爱发脾气。情绪低落、消极悲观。

本病的预防：

1.老年人应在思想上、情绪上保持健康乐观。多动脑，勤思勤想，做到活到老，学到老。鼓励老人多学习一点复杂的新知识。加强对数学知识的记数训练，例如对每天的生活开支可以记记帐，并做到一周一小结，一月一统计。加强双手活动的训练，可练习书法、绘画；女性可作些勾针的针线活，训练手指的灵活性。生活要丰富，多参加体育锻炼，多参加群体活动，多与外界接触，多与别人交往、谈心，保持一种乐观情绪。

2.注意饮食调养。控制脂肪、主食的摄入，少食盐、戒烟限酒，预防动脉硬化，因为动脉硬化，导致脑供血不足是痴呆症的主因。补充有益矿物质及微量元素，避免使用铝制炊具。多食具有抗痴呆症的食物，如鲜鱼（尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼），豆制品、洋葱、红葡萄酒、咖啡、茶叶、水果、橄榄、核桃等。

3.对老人要做到细心观察，对本病要做到及早诊断。因为本病是在不知不觉中逐渐起病的，进展又比较缓慢，加上人体进入老年后，记忆力也会正常减退。因此，不能错误的认为老人记忆障碍就是“老来糊涂”，是记忆力的“正常减退”而被忽略，延误了治疗。本病虽然很难治愈，但早期发现、早期治疗，可以减慢病情的加重，预防要好得多。

4.对患者要做到细心照料，家属对老人说话要和气，不要批评指责，应多些理解、多些关爱，家庭要团结和睦，使之处于安定的生活环境中，少受刺激，防止病情的加重和恶化。老人外出最好要有人陪护，身上要带有效证件，防止发生意外和走失。