俗话说：“树老根先枯，人老脚先衰”。脚是人体精气之源，只有双脚健康，气血才能顺利送往身体的各个器官。

按摩、泡脚、走路健身是足部养生的三大法宝。“春天足浴丹田温煦”。泡脚一年四季都要坚持，它能起促进血液循环，改善心脏供血的作用。泡脚水温40℃为宜，每次泡20——30分钟。（澧西街道老科协）