种种花，养养草，鸟语花香心情好。     游一游，瞧一瞧，游山玩水到处跑。

打打拳，做做操，强壮筋骨疾病少。     买买菜，下下厨，科学饮食自己调。

唱唱歌，跳跳舞，飒爽英姿情趣妙。     读读书，看看报，天下大事都知道。

下下棋，打打牌，适当娱乐利心脑。     写写诗，作作画，笔动思维促动脑。

串串门，访访友，亲朋相聚啥都聊。     乐一乐，笑一笑，轻松愉快不易老。