水调歌头middot;晚照乐陶陶

 　七老丁翁健,八十麦翁矫。日行十里坚守，结伴准时邀。踏遍湖乡道路，胜似闲庭信步，到处话滔滔。近悟寿长诀，老者应常聊。

　　心宁静，身活动，热情高。关怀下代，条条红带带飘飘。阅报琴棋书画，垂钓吟诗舞蹈，快乐不辞劳。耄耋应无恙，老骥志犹豪。

                                                    　 （ 西洞庭老科协  李 浪）